Setgraph: Zapisnik vježbanja

Setgraph nudi neusporedivu jednostavnost praćenja treninga. Bilježite svako dizanje i seriju ili se usredotočite na svoje osobne rekorde. Intuitivno sučelje optimizira brzinu i učinkovitost bilježenja, osiguravajući lako praćenje čak i tijekom intenzivnih vježbi. Pretvorite svaki trening u priču o uspjehu uz Setgraph, vašeg pouzdanog partnera za praćenje snage i napretka. Dizajniran s mišlju o vama, Setgraph ubrzava proces bilježenja vježbi, minimizirajući nepotrebne korake kako biste se mogli usredotočiti na ono bitno – vašu izvedbu. Automatski pokrenuti odmori između serija i intuitivno sučelje koje omogućuje ponavljanje ili unos novih serija jednostavnim potezom prsta, osiguravaju da je praćenje vaših rezultata nikada nije bilo brže ni učinkovitije.

Organizirajte svoj režim treninga s neviđenom fleksibilnošću. Setgraph vam omogućuje grupiranje vježbi u prilagođene popise prema mišićnoj skupini, programu, danu u tjednu ili bilo kojem drugom kriteriju koji vam odgovara. Dodajte detaljne bilješke uz svaku vježbu ili popis, opisujući ciljeve, strategije ili upute za savršenu izvedbu. Jedna vježba može se nalaziti na više popisa, pružajući vam potpuni uvid u njezinu povijest i performanse iz različitih perspektiva, dok prilagodljivo sortiranje osigurava da su vaše vježbe uvijek prikazane upravo onako kako želite.

Setgraph se prilagođava vašim potrebama, bez obzira jeste li početnik ili iskusni vježbač s utvrđenom rutinom. Odlučite li bilježiti svaku seriju ili se fokusirati samo na osobne rekorde, Setgraph pruža alate za to. Birajte između različitih formula za izračun vašeg maksimalnog ponavljanja (1RM) i dobivajte napredne uvide u svoj trening. Usporedite svoje trenutne rezultate s prethodnima u stvarnom vremenu, prateći poboljšanja u ponavljanjima, volumenu i težini, osiguravajući progresivno preopterećenje koje vodi do vidljivih rezultata.

Detaljna analitika Setgrapha vizualizira vaš put do snage i izdržljivosti kroz dinamične grafikone. Trenutačno procijenite svoj potencijal dizanja pomoću tablica postotaka 1RM i odmah provjerite težinu potrebnu za vaš ciljani postotak. Ostanite motivirani i dosljedni uz podsjetnike za vježbanje prilagođene vašim preferencijama, te vizualizirajte svoj napredak na jasan i inspirativan način, osiguravajući da nikada ne izgubite fokus na svoje ciljeve.